قانون پنج ثانیه

قانون پنج ثانیه ابزاری ساده است که بیشتر سلاح های روانی را که مغز به کار می گیرد تا شما را از مبادرت کردن به یک عمل باز دارد، کاهش می دهد. در نتیجه استفاده از این قانون، شما کمتر کارهایتان را به تعویق می اندازید، شادتر زندگی می کنید و به اهداف مورد نظر خود می رسید.

مطمئنا شما هم از شمارش به عنوان یک ترفند استفاده کرده اید تا خود را مجبور به انجام کاری کنید. شاید قبل از شیرجه زدن در استخر تا سه شمرده باشید یا وقتی عصبانی بودید به آرامی تا ده شمرده باشید و آرامش خود را بازیافته باشید. این ترفندها به ما کمک می کنند روی کاری که باید انجام دهیم تمرکز کنیم و به عواقب ناخوشایند احتمالی فکر نکنیم.

چند سال پیش، مل رابینز سخنران مشهور و نویسنده کتاب پرفروش قانون پنج ثانیه، ترفند ساده ای را پایه گذاری کرد. او قبل از نویسندگی، بیکار بود و با مشکلات مالی دست و پنجه نرم می کرد و کنترل بر انجام وظایف همسری و مادرانه خود را از دست داده بود. یک شب او متوجه یک آگهی تبلیغاتی در تلویزیون شد که در آن پرتاب یک موشک را با شمارش معکوس پنج … چهار … سه … دو … یک نشان می داد. روز بعد مل رابینز تصمیم گرفت مثل یک موشک از رختخوابش بلند شود. پنج… چهار… سه … دو … یک، مل از جایش بلند شد و این گونه بود که قانون پنج ثانیه را پایه گذاری کرد و همه چیز را تغییر داد.

مل رابینز در توضیح این قانون می گوید:

“اگر برای انجام کاری، انگیزه پیدا کردید، باید در عرض پنج ثانیه، اقدام به انجام آن کنید وگرنه مغزتان آن ایده را از بین خواهد برد.”                                                                                                 قانون پنج ثانیه در شما شجاعت به وجود می آورد

وقتی درباره قهرمانان و شخصیت های مهم تاریخ می خوانیم،پیش خودمان فکر می کنیم که این افراد حتما از شجاعتی خاص و فوق العاده برخوردار بوده اند.اما این طور نیست. آن ها هم به اندازه ما خجالتی و نگران بودند و می ترسیدند. آن ها فقط  در طول زندگیشان، تصمیم های کوچک اما شجاعانه ای گرفتند  که همه آن ها روی هم جمع شد و حالا ما این اشخاص را به این صورتی که در آمده اند، می شناسیم. هر عمل کوچک شجاعانه، شجاعت بیشتری به دنبال می آورد. اعمال شجاعانه شما یکی یکی روی هم جمع می شوند و در پایان می توانید امیدوار باشید وقتی سنتان بالاتر رفت و به عقب نگاه کردید، یک زندگی شجاعانه را ببینید.

منتظر یک “زمان مناسب” نباشید زیرا آن زمان هرگز فرا نمی رسد.

دو حقیقت هست که در همه جهان وجود دارد. هر کدام از ما می خواهیم زندگیمان را به شکلی تغییر دهیم. ما زمان زیادی را صرف می کنیم که این تغییر به صورت جادویی و خود به خود رخ دهد. بهانه ما همیشه یک چیز است” منتظر زمانی مناسب هستم” در حالی که در عمق وجودمان می دانیم آن زمان هرگز فرا نخواهد رسید. اما مل رابینز می گوید این اتفاق به سه دلیل رخ می دهد:

تغییر همیشه جدید است تغییر همیشه با عدم قطعیت همراه است تغییر همیشه ترسناک است

چه بخواهید درآمد بیشتری به دست آورید چه بخواهید وزنتان را کم کنید یا هر کار دیگری را شروع کنید، این سه مورد همیشه وجود دارند و کاری ندارد درمورد فردا حرف بزنید یا هفته بعد یا شیش ماه دیگر. هر آن چه که می خواهید و هنوز ندارید، همواره مستلزم انجام کارهای جدید، ترسناک و نامطمئن است. در انتظار نشستن، چیزی به جز بهانه های جدید ساختن و اتلاف وقت برای شما نمی آورد.

به همین دلیل است که قانون پنج ثانیه می تواند بهترین راهنمای شما باشد. حتی اگر اولین اقدامی که می کنید اقدامی کوچک مانند سرچ کردن در گوگل باشد. به هر حال همین کار هم نوعی اقدام است و این چیزی است که اهمیت دارد.